Yoga mit Carmen – Yoga Prä- und Postnatal

Für Neu-Mamis, Schwangere und all jene, die die Aufmerksamkeit auf die Macht der Mitte richten möchten.

Die Schwangerschaft bis hin zur Geburt ist eine Zeit, die viele Veränderungen mit sich bringt. Durch die körperliche und hormonelle

Umstellung kommt es häufig zu Störungen des Wohlbefindens und zu muskulären Verspannungen. Yoga ist eine wirkungsvolle Methode zur

Geburtsvorbereitung, zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden und zur Regeneration danach.

Mittels Atem- und Meditationstechniken, stabilisierenden Yogaübungen und bewussten Übungen für den Beckenboden verbindest du dich

wieder bewusst mit deinem Körper. Du lernst dich wieder besser zu spüren und mit der veränderten Situation umzugehen.

Start: Dienstag, 06.02.2024

Uhrzeit: 18.15 – 19.15 Uhr

Ort: Klausen (genaueres wird noch bekanntgegeben)

Referentin: Carmen Augschöll, Südtiroler Yogalehrerin

Kosten: 134 Euro für 10 Einheiten + 20 Euro Mitgliedsbeitrag

✏ Anmeldung: klausen@ elki.bz.it